Ярославские любители зимнего плавания не сдались перед морозами
10 декабря, во время морозной погоды, группа любителей зимнего плавания из Ярославля решила не изменять своим традициям. Несмотря на холод, они провели тренировку в Волге, которая прошла успешно и по плану. Участники тренировки поделились впечатлениями после купания и рассказали о том, как их присутствие разогрело атмосферу.
Воздух на улице составлял -18°С, а вода в Волге всего 1°С. Несмотря на это, 11 участников тренировки, включая двоих гостей из Костромы, решили показать свое мастерство зимнего плавания. После заплыва в воде, они рассказали, что их энтузиазм и активность помогли прогреть атмосферу, и после тренировки стало теплее на 3 градуса.
Перед купанием, участники тренировки совершили закал-пробежку на 2 километра, провели разминку и расчистили прорубь. Эти мероприятия позволяют организму подготовиться к купанию в холодной воде.
Сами участники сообщества зимнего плавания говорят, что одной из целей их группы является популяризация этого вида спорта и закаливания организма среди всех жителей региона. Они верят, что закаливание помогает стать сильнее, здоровее, дисциплинированнее и счастливее. Они также стремятся предоставить доступ ко всей информации о безопасном закаливании, чтобы люди не рисковали своим здоровьем и жизнью при контакте с холодной водой. Группа проводит тренировки постоянно, раз в неделю, и уже более 200 жителей Ярославля попробовали свои силы в зимнем плавании. На тренировках присутствует около 10-15 человек, что считается комфортным количеством, так как после них участникам доступна баня для согревания.
Фото: Unsplash