Осенью и зимой ярославцы чаще всего страдают от переутомления
Осенняя усталость вновь пришла в Ярославль, и не проходит она стороной от местных жителей. По данным опроса, проведенного сервисом по поиску работы SuperJob, сезонную усталость наиболее часто испытывают ярославцы в осенние месяцы. Причем женщины подвержены усталости больше мужчин.
Согласно результатам опроса, на первом месте по частоте упоминания сезонной усталости оказалась осень. 21% опрошенных ярославцев признались, что именно осенью они чувствуют себя наиболее уставшими. Зима заняла второе место в рейтинге усталости среди жителей Ярославля, с 18% голосов. Интересно, что лишь 3 из 100 опрошенных утверждают, что наибольшую усталость ощущают летом, а наиболее активными и бодрыми себя чувствуют весной.
Однако усталость не ограничена только сезонными проявлениями. 16% ярославцев признались, что страдают от хронической усталости в течение всего года. С другой стороны, 18% опрошенных считают себя счастливчиками, не подверженными усталости в любой сезон.
При анализе данных опроса было выявлено, что женщины чаще мужчин страдают от осенней усталости и рассказывают о хронической усталости. Соответственно, 24% женщин и 18% мужчин признались в том, что страдают от осенней хандры, а 19% женщин и 13% мужчин жаловались на хроническую усталость. Среди мужчин также больше тех, кто ощущает себя бодрым и активным в течение всего года — 20% против 16% среди женщин.
Топ-3 симптомов осенней усталости у ярославцев включает упадок сил, плохое настроение и апатию, а также нарушения сна. Всего 55% опрошенных страдали от упадка сил, 45% испытывали плохое настроение, а 40% жаловались на нарушения сна и апатию.
Чтобы справиться с усталостью, ярославцы предпринимают некоторые действия. В числе наиболее популярных методов борьбы с усталостью оказались высыпание (57% опрошенных), прогулки на свежем воздухе (52%) и прием витаминов (33%).
Время проведения опроса: 2—14 ноября 2023 года.
Фото: Pixabay